ERKENNE
dich
selbst

Ich zeige dir, wie du die Kontrolle über deine innere Welt zurückgewinnst und mutig die Verantwortung für dein Erleben übernimmst. Kreiere dir das Leben, das du dir wünschst – ich unterstütze dich dabei.


Stefanie Lehmann | Into Being® Coach & Trainerin

schön, dass du da bist.

Du bist richtig hier ...

… wenn du wissen willst, warum du so bist, wie du bist. Wenn du herausfinden möchtest, wie du dir das Leben erschaffst, das du wirklich leben möchtest. Wenn du erfahren willst, wer hinter deiner Fassade steckt, wissen willst, was dich antreibt. Wenn du wieder mehr mit dir und anderen in Verbindung gehen willst.

Wenn du dir mehr Nähe mit deinem/r Partner:in und den Menschen in deinem Leben wünschst. Wenn du nach einem Weg suchst, um im Alltag wieder mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu erlangen. Wenn du deinen Stress reduzieren und mehr Zeit für dich haben möchtest.

Über mich

Ich bin 51 Jahre alt, wohne-lebe-liebe-arbeite in Mannheim, habe zwei Söhne (12 und 16), bin glücklich verheiratet, arbeite als Coach und Trainerin (Into Being® Coach & Trainerin nach Dana Schwandt, Systemischer Coach & Life Trust Coach® nach Veit Lindau).

Meine größte Motivation, dem Leben zu begegnen …

  • und immer wieder aufzustehen, ist mein Weg zu mir selbst. Ich will immer mehr heilen, frei sein – ohne all die Konditionierungen und Begrenzungen aus der Vergangenheit. Gleichzeitig erfüllt es mich sehr, andere Menschen genau auf diesem Weg zu unterstützen und zu begleiten.

    Ich selbst habe traumatische Erfahrungen in der Kindheit, hatte Depressionen, bin wohl auch haarscharf an einem Burnout vorbeigeschlittert – ich weiß, wie sich die Tiefen des Lebens anfühlen und vor allem – was hilft, aus ihnen wieder herauszukommen.

    Ich zeige dir, wie du aus diesen nicht nur herauskommst, sondern wie du damit – oder genau deswegen – ein wirklich gutes Leben leben kannst. Es geht um Transformation und Integration – ohne Klein-Machen, Schön-Reden oder Gut-Finden.

    Was ich an dich weitergeben möchte, ist also nicht nur Theorie: Ich habe das selbst durchlebt. Heute fühle ich mich viel freier und lebe ein Leben, das ich mir lange nicht hätte vorstellen können. Und gleichzeitig bin ich weiterhin auf dem Weg - that‘s life :)

    Lass uns gemeinsam den richtigen Weg für dich finden.

    Was mir noch wichtig ist: Coaching ist keine Therapie – sollte bei dir eine psychische Erkrankung oder Störung vorliegen, bin ich nicht diejenige, die diese behandelt. Ich kann dich aber sehr gerne – nach Rücksprache mit deinem behandelnden Arzt oder Therapeuten – unterstützend auf deinem Weg begleiten.

  • Into Being Coach® Dana Schwandt | 2024

    Life Trust Coach® Veit Lindau | 2024

    Systemischer Coach Akademie für wissenschaftliche Weiterbildung an der Pädagogischen Hochschule e.V. | 2022

    Prozessbegleiterin Koment Training GmbH | 2020

    Lotsin The SAGE Experience | koment Training GmbH | 2013

Wie ich arbeite

Ich orientiere mich stark an der Into Being® Coaching-Methode von Dana Schwandt (ichgold.de) – diese ist für mich der effektivste Weg zum Ziel. In der Into-Being-Philosophie geht es um Selbstverantwortung und das Bewusst-Machen der eigenen Konditionierungen. Sie basiert auf einer tiefgreifenden und beeindruckenden Perspektive auf das Leben und ermöglicht dadurch, dieses auf eine wirkliche und langfristige Art zu transformieren. Die Methode ist auch hilfreich, wenn du bereits alles Mögliche ausprobiert hast, aber immer noch nicht wirklich weitergekommen bist.

Ich bin Da,
um zu erinnern,
wer du wirklich bist.

angebote, ablauf & preise

  • Erfolgreiches Coaching muss weder umfangreich noch komplex sein. Die Dauer des Coachings hängt letztendlich davon ab, welche Ziele du verfolgst und wo du dich aktuell befindest.

    Meine typische Coaching-Sitzung dauert ungefähr 90 Minuten und findet normalerweise alle zwei Wochen statt. Nach jeder Sitzung besprechen wir den nächsten Schritt und vereinbaren den nächsten Termin. Es gibt keine festgelegte Anzahl an Stunden, die erforderlich sind. Die meisten meiner Coachees bemerken eine signifikante Verbesserung ihrer Situation nach zwei bis vier Sitzungen.

  • Damit wir wissen, ob wir zusammen arbeiten wollen.
    Live oder online.

    15 min / kostenlos

  • Wir treffen uns ein Mal online oder auch gerne LIVE.
    Kosten: 240 €

    Die Kosten werden dir bei nachträglicher Buchung eines Pakets angerechnet.

  • Wir treffen uns sechs Mal online oder auch gerne LIVE in einem Zeitraum von 3 Monaten.
    Kosten: 1.240 €

    Jeder, der dieses Paket bucht, darf ein Coachinggespräch mit mir an eine andere Person seiner Wahl verschenken.

  • Lass dich an die Hand nehmen!

    Wir treffen uns sechs Mal online oder auch gerne LIVE in einem Zeitraum von 3 Monaten. Zusätzlich begleite ich deinen Prozess mit persönlichem WhatsApp-Support.
    Kosten: 1.490 €

    Jeder, der dieses Paket bucht, darf ein Coachinggespräch mit mir an eine andere Person seiner Wahl verschenken.

  • Meiner Meinung nach sollten alle Menschen die Möglichkeit haben, Coaching zu erhalten. Wenn du denkst, dass du dir das nicht leisten kannst, dann sprich mich darauf an und gemeinsam finden wir eine Lösung.

  • RelationShift - für alle, die Beziehung neu (er)leben wollen.

    Du sehnst dich nach Beziehungen, in denen Nähe leicht fällt und du ganz du selbst sein kannst? In deinem Leben gibt es Menschen, die dich triggern und du fragst dich oft: „Warum passiert mir das immer wieder?“

    RelationShift ist ein Coaching-Programm, das dich dabei unterstützt, alte Muster zu erkennen, bewusst zu verändern und Beziehungen so zu gestalten, dass sie deinem Wachstum dienen. Du lernst, Nähe wieder herzustellen, egal was gerade zwischen euch steht.

    www.lehmannunddaniel.de

Jetzt Termin vereinbaren

was andere über mich sagen

  • „Ganz gleich, wie tief das Tal, wie wild der Sturm, wie zäh der Sumpf auch sein mag. Mit Dir an seiner Seite ist man in der Lage, alles zu bewältigen! Allein Deine pure Energie und unglaubliche Leidenschaft für das Sein und das Leben beflügeln sondergleichen. Du bist so scharfsinnig, nimmst selbst die kleinsten Untertöne wahr und stellst stets die richtigen, oftmals schmerzhaften Fragen, welchen einen (sofern man bereit ist) wirklich weiter bringen. Mein Leben wäre ohne Dich nicht so reich und authentisch. Dafür bin ich Dir so dankbar."

    Steffen, Agile Coach / Servant Leader

  • „Ich danke dir für unsere schönen, tiefgründigen und so oft erhellenden Gespräche. Diese sind unglaublich wertvoll für mich und ich bemerke, dass sich in meinem Inneren schon so viel getan hat.“

    Sandra, Diplom-Pädagogin

  • „Danke, für die so vertrauensvollen Gespäche, die meine Sicht auf die Beziehungen und Erfahrungen mit Freundinnen und Freunden, Eltern und Tochter und damit auf mich selbst nachhaltig beeinflussen. Erstaunlich, wie du es mir mit deinen Fragen ermöglicht hast, auch im Dickicht meiner verwirrenden Erzählungen immer wieder die wesentlichen Punkte zu erkennen. Ich wünschte, dieses Coaching hätte mir schon viel früher zur Verfügung gestanden! Eigentlich kann ich die Bedeutung deines Coachings in der Kürze gar nicht angemessen beschreiben.“

    Stefan, Pensionär

  • „Ich danke dir für die vertrauensvolle Gesprächsatmosphäre, bei der du genau die richtigen Fragen stellst. Durch dein Coaching bin ich viel reflektierter in Bezug auf meine Bedürfnisse und Gefühle geworden.“

    Sofie, Studentin

  • „Mit dem Handwerkszeug, das du mir mitgegeben hast, habe ich einen Grundstein gelegt für ein verändertes Leben, mit dem ich heute sehr viel zufriedener bin.“

    Evelyn, Eventmanagerin

  • "Du schaffst einen vertrauensvollen und professionellen Rahmen, in dem es leicht ist, schnell auf eine tiefere Ebene zu kommen. Ganz besonders finde ich, dass ich mich niemals beurteilt gefühlt habe, dadurch konnte ich mich leicht öffnen. Du warst bei jedem Termin zu 100% präsent und mit ganz viel Herz bei der Sache."

    Anne

  • „Danke für unsere Gespräche mit Tiefgang! Deine wertvollen Impulse haben mir geholfen, Dinge in meinem Leben neu zu sortieren und Herausforderungen wieder mit Freude anzugehen.“

    Anja, Personalreferentin

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