ERKENNE
dich
selbst

Ich zeige dir, wie du die Kontrolle über deine innere Welt zurückgewinnst und mutig die Verantwortung für dein Erleben übernimmst. Kreiere dir das Leben, das du dir wünschst – ich unterstütze dich dabei.


Stefanie Lehmann | Into Being Coach & Trainerin

schön, dass du da bist.

Du bist richtig hier ...

… wenn du wissen willst, warum du so bist, wie du bist. Wenn du herausfinden möchtest, wie du dir das Leben erschaffst, das du wirklich leben möchtest. Wenn du erfahren willst, wer hinter deiner Fassade steckt, wissen willst, was dich antreibt. Wenn du wieder mehr mit dir und anderen in Verbindung gehen willst.

Wenn du dir mehr Nähe mit deinem/r Partner:in und den Menschen in deinem Leben wünschst. Wenn du nach einem Weg suchst, um im Alltag wieder mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu erlangen. Wenn du deinen Stress reduzieren und mehr Zeit für dich haben möchtest.

Über mich

Ich bin 49 Jahre alt, wohne-lebe-liebe-arbeite in Mannheim, habe zwei Söhne (9 und 14), bin glücklich verheiratet, arbeite als Lifecoach (Into Being Coach® nach Dana Schwandt, Systemischer Coach & Life Trust Coach® nach Veit Lindau) und Trainerin.

Meine größte Motivation, dem Leben zu begegnen …

  • und immer wieder aufzustehen, ist mein Weg zu mir selbst. Ich will immer mehr heilen, frei sein – ohne all die Konditionierungen und Begrenzungen aus der Vergangenheit. Gleichzeitig erfüllt es mich sehr, andere Menschen genau auf diesem Weg zu unterstützen und zu begleiten.

    Ich selbst habe traumatische Erfahrungen in der Kindheit, hatte Depressionen, bin wohl auch haarscharf an einem Burnout vorbeigeschlittert – ich weiß, wie sich die Tiefen des Lebens anfühlen und vor allem – was hilft, aus ihnen wieder herauszukommen.

    Ich zeige dir, wie du aus diesen nicht nur herauskommst, sondern wie du damit – oder genau deswegen – ein wirklich gutes Leben leben kannst. Es geht um Transformation und Integration – ohne Klein-Machen, Schön-Reden oder Gut-Finden.

    Was ich an dich weitergeben möchte, ist also nicht nur Theorie: Ich habe das selbst durchlebt. Heute fühle ich mich viel freier und lebe ein Leben, das ich mir lange nicht hätte vorstellen können. Und gleichzeitig bin ich weiterhin auf dem Weg - that‘s life :)

    Lass uns gemeinsam den richtigen Weg für dich finden.

    Was mir noch wichtig ist: Coaching ist keine Therapie – sollte bei dir eine psychische Erkrankung oder Störung vorliegen, bin ich nicht diejenige, die diese behandelt. Ich kann dich aber sehr gerne – nach Rücksprache mit deinem behandelnden Arzt oder Therapeuten – unterstützend auf deinem Weg begleiten.

  • Into Being Coach Dana Schwandt | 2024

    Life Trust Coach Veit Lindau i.A. | 2024

    Systemischer Coach Akademie für wissenschaftliche Weiterbildung an der Pädagogischen Hochschule e.V. | 2022

    Prozessbegleiterin Koment Training GmbH | 2020

    Lotsin The SAGE Experience | koment Training GmbH | 2013

Wie ich arbeite

Ich orientiere mich stark an der Into-Being-Coaching-Methode von Dana Schwandt (ichgold.de) – diese ist für mich der effektivste Weg zum Ziel. In der Into-Being-Philosophie geht es um Selbstverantwortung und das Bewusst-Machen der eigenen Konditionierungen. Sie basiert auf einer tiefgreifenden und beeindruckenden Perspektive auf das Leben und ermöglicht dadurch, dieses auf eine wirkliche und langfristige Art zu transformieren. Die Methode ist auch hilfreich, wenn du bereits alles Mögliche ausprobiert hast, aber immer noch nicht wirklich weitergekommen bist.

angebote, ablauf & preise

  • Erfolgreiches Coaching muss weder umfangreich noch komplex sein. Die Dauer des Coachings hängt letztendlich davon ab, welche Ziele du verfolgst und wo du dich aktuell befindest.

    Meine typische Coaching-Sitzung dauert ungefähr 90 Minuten und findet normalerweise alle zwei Wochen statt. Nach jeder Sitzung besprechen wir den nächsten Schritt und vereinbaren den nächsten Termin. Es gibt keine festgelegte Anzahl an Stunden, die erforderlich sind. Die meisten meiner Coachees bemerken eine signifikante Verbesserung ihrer Situation nach zwei bis vier Sitzungen.

  • Damit wir wissen, ob wir zusammen arbeiten wollen.
    Live oder online.

    15 min / kostenlos

  • Wir treffen uns sechs Mal online oder auch gerne LIVE in einem Zeitraum von 3 Monaten.
    Kosten: 900 €

    Jeder, der dieses Paket bucht, darf ein Coachinggespräch mit mir an eine andere Person seiner Wahl verschenken.

  • Lass dich an die Hand nehmen!

    Wir treffen uns sechs Mal online oder auch gerne LIVE in einem Zeitraum von 3 Monaten. Zusätzlich begleite ich deinen Prozess mit persönlichem WhatsApp-Support.
    Kosten: 1.200 €

    Jeder, der dieses Paket bucht, darf ein Coachinggespräch mit mir an eine andere Person seiner Wahl verschenken.

  • „Mit dem Handwerkszeug, das du mir mitgegeben hast, habe ich einen Grundstein gelegt für ein verändertes Leben, mit dem ich heute sehr viel zufriedener bin.“

    Evelyn, Eventmanagerin

  • „Ich danke dir für unsere schönen, tiefgründigen und so oft erhellenden Gespräche. Diese sind unglaublich wertvoll für mich und ich bemerke, dass sich in meinem Inneren schon so viel getan hat.“

    Sandra, Diplom-Pädagogin

  • „Ich danke dir für die vertrauensvolle Gesprächsatmosphäre, bei der du genau die richtigen Fragen stellst. Durch dein Coaching bin ich viel reflektierter in Bezug auf meine Bedürfnisse und Gefühle geworden.“

    Sofie, Studentin

  • „Danke für unsere Gespräche mit Tiefgang! Deine wertvollen Impulse haben mir geholfen Dinge in meinem Leben neu zu sortieren und Herausforderungen wieder mit Freude anzugehen.“

    Anja, Personalreferentin

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